Estrés Laboral

El estrés laboral es una característica muy común que se presenta en la mayoría de los empleados. Principalmente se refiere a una tensión que se ve generada por varios factores, tanto personales como ambientales; en el último caso es muy común que sea ocasionado por la cantidad de ruido que hay en la oficina, malas relaciones entre compañeros, falta de iluminación o por condiciones climáticas desfavorables. En otras situaciones se debe a la falta de interés por el individuo, a la difícil adaptación por cambios dentro de la organización o porque simplemente está teniendo problemas con su autoestima; sintiendo que no son capaces para realizar las actividades asignadas.  

A continuación se presenta un caso clínico en relación a este síndrome:

Jesús es profesor de Secundaria. Tiene 40 años y lleva 15 años ejerciendo esta profesión. Últimamente siente que cada mañana le cuesta más esfuerzo levantarse y comenzar la jornada de trabajo. En el instituto tiene la sensación de que los problemas -con los alumnos, con los padres y con la organización del centro-  son cada vez más y más difíciles de resolver. A veces tiene la sensación de estar sobrepasado y de no tener suficientes recursos para desempeñar correctamente su trabajo. Incluso siente que su actitud hacia los alumnos está cambiando: ya no se muestra tan cercano como antes, es más, algunas veces incluso les culpa de su malestar y tiende a distanciarme de ellos. Jesús se pregunta porqué está empezando a sentirse “quemado” en su profesión. No sabe qué le está pasando. Antes le encantaba su trabajo y se implicaba mucho más.  Jesús desearía saber qué hacer. (http://betaniapsicologia.com/2011/03/estres-laboral-el-caso-de-un-profesor.html) 

Así como el caso anterior, existen otros que pueden ocurrir de manera temporal o prologanda; si consiste en el segundo, entonces ya no sólo es considerado como un sintonía normal sino como un estrés crónico, el cual se llama síndrome de burnout o síndrome del profesional quemado. Este se caracteriza por ser un estado mental negativo y persistente, que va en respuesta al agotamiento y al sentimiento de fracaso o incompetencia. 

Como solución ante este grave problema, cabe ser mencionado que es imposible evitar el estrés, pero la buena noticia es que si se puede controlar; algunos consejos ante esto puede encontrarlos en una de las entradas anteriormente publicada como: "Tips para manejar el estrés en la oficina". 

Referencias: 
Azor, Fernando. (2011). La crisis y el estrés laboral. Recuperado el 20 de Marzo de 2014 en:

http://gabinetedepsicologia.com/la-crisis-y-el-estres-laboral-psicologos-madrid-tres-cantos

Bermejo, Laura. (2011). Estrés Laboral. Recuperado el 20 de Marzo de 2014 en: http://betaniapsicologia.com/2011/03/estres-laboral-el-caso-de-un-profesor.html

Anónimo. Stress. Encontrada el 20 de Marzo de 2014 en: http://oi48.tinypic.com/2lw41va.jpg

 

-Ivette S. Mendoza Luna